Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов – залог эффективного спортивного питания!
Успех атлета в большой степени зависит от правильно составленной диеты. Питание играет решающую роль в достижении спортивных результатов, ведь это источник энергии и строительный материал для организма. Каждый спортсмен, стремящийся к успеху, должен понимать важность определенных элементов в своем рационе, таких как белки, жиры и углеводы. Белки являются основным строительным блоком мышц, тканей и органов….